Halt finden. Orientierung gewinnen. Neu ausrichten.
Manche Momente teilen das Leben in ein Vorher und ein Nachher.
In solchen Phasen drehen sich die Gedanken im Kreis, die Gefühle sind intensiver als sonst und der Alltag, der gestern noch lief, kostet plötzlich sehr viel Kraft.
Ich begleite Sie durch emotionale Überforderung, körperliche Erschöpfung oder auch innere Leere – zurück zu mehr Stabilität, Orientierung und einem neuen Zugang zu sich selbst. Sie müssen den Weg nicht alleine finden.
Psychologische Privatpraxis
Intensiv-Kurzzeit-Therapie
Wenn das Leben aus dem Gleichgewicht gerät
Vielleicht erkennen Sie sich in einigen Erfahrungen wieder
- Ihr Schlaf ist unruhig, Sorgen und Ängste halten Sie oft wach.
- Sie versuchen stark zu sein und den Alltag zu meistern – doch die Energie fehlt, und schon einfache Tätigkeiten fühlen sich schwer und überfordernd an.
- Trotz Menschen um Sie herum fühlen Sie sich einsam, innerlich abgeschnitten und traurig.
- Ratschläge von außen helfen nicht weiter oder erzeugen nur zusätzlichen Druck.
- Körperliche Beschwerden treten auf, und Sie fragen sich, ob sie mit dem emotionalen Stress zusammenhängen könnten.
- Gedanken wie „Hätte ich doch …“ lassen Sie lange grübeln.
- Sie stellen sich tiefe Fragen nach Sinn, Veränderung oder dem nächsten Schritt im Leben.
Wenn sich solche Erfahrungen häufen, kann eine professionelle Begleitung helfen, sich neu zu orientieren und wieder aufzurichten.
Halt finden · Orientierung gewinnen · Neu ausrichten
Stellen Sie sich vor, Sie könnten wieder …
- mit mehr Energie und Zuversicht durch Ihren Alltag gehen
- Freude an Aktivitäten spüren und wieder frei lachen
- sich mit sich selbst und anderen verbunden fühlen
- Gedanken und Gefühle klarer verstehen und ausdrücken
- morgens aufwachen und neugierig auf das sein, was vor Ihnen liegt
Manchmal entsteht aus einer schwierigen Erfahrung eine Art „Heilige Wunde“, die den Weg zu persönlichem Wachstum und neuer Sinnhaftigkeit weisen will.
Mein therapeutischer Ansatz
Psychologische Begleitung darf leicht sein
Nur so tief wie nötig und gleichzeitig so klar und fokussiert wie möglich. Oft reichen daher schon wenige Sitzungen, um spürbare Veränderungen zu erfahren. Wenn Sie möchten, erhalten Sie auch praktische Methoden zur Selbstunterstützung, die Sie zwischen unseren Sitzungen anwenden können.
Wieder in Einklang kommen – mit sich selbst, mit anderen Menschen, mit dem Leben, mit der Welt – braucht nur Ihre Bereitschaft, einfach anzufangen.
„Erkenne Dich selbst, besitze Dich selbst, verändere Dich selbst!“
— Roberto Assagioli
Die erste Praxis ihrer Art in Ratingen
Psychologische Regeneration
Psychische Symptome sind in vielen Fällen Ausdruck eines Stoffwechsels, der aus dem Gleichgewicht geraten ist. Neurotransmitter und Mitochondrien sind keine getrennten Welten – sie sind verbunden, und genau darin liegt die therapeutische Möglichkeit.
Deshalb bezieht dieser Ansatz den Energiestoffwechsel des Körpers direkt in die therapeutische Arbeit mit ein. Das Ziel ist, dass Sie Ihre Selbstwirksamkeit zurückgewinnen – durch die gezielte Beeinflussung biologischer Prozesse wie Stoffwechsel, Immunsystem und Nervensystem. Dabei kommen die Methoden der Regenerationsmedizin zum Einsatz.
Denn psychische Gesundheit beginnt nicht im Kopf allein – sie beginnt im Körper.
Mehr zur psychologischen Regeneration auf www.gabrielealscher.com
Kosten
Wie viel Kraft kostet es Sie, einfach weiterzumachen?
Die Intensiv-Kurzzeit-Therapie in meiner Praxis ist deutlich kostengünstiger als eine herkömmliche Psychotherapie, die sich über einen wesentlich längeren Zeitraum und über viel mehr Sitzungen hinzieht.
Während der Therapiezeit ist auf Wunsch eine Begleitung per E-Mail oder über andere Kommunikationskanäle eingeschlossen.
Private Abrechnung
Als Heilpraktikerin rechne ich ausschließlich privat ab – direkt mit den KlientInnen.
In der Regel übernehmen die privaten Krankenkassen die Kosten einer ambulanten Psychotherapie bei einer Heilpraktikerin für Psychotherapie – zumindest zum Teil. Die Honorierung orientiert sich an der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GebüH). Fragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse nach, wie Ihre persönlichen Vertragsbedingungen sind.
Der Abschluss einer Heilpraktikerversicherung als Zusatzversicherung ist möglich; die monatlichen Kosten variieren je nach Versicherung und Leistungsumfang, und oft gilt eine Wartezeit, bis die Leistung beansprucht werden kann.
Wer Sie begleitet
Gabriele Alscher
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Seit 2002 arbeite ich in eigener Praxis – mit einem Blick, der Psyche und Körper nicht trennt. Was wir fühlen, hat eine Biologie, und was im Körper wieder in Fluss kommt, verändert auch das Erleben.
Meine Schwerpunkte liegen bei den Anzeichen und Symptomen von posttraumatischen Belastungsstörungen, Angststörungen, Depressionen und psychosomatischen Beschwerden – etwa Schlafstörungen, Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, Gehirnnebel, Stimmungsschwankungen, Ängsten oder Schmerzen.
In meiner Arbeit verbinde ich tiefenpsychologische Therapieansätze nach C. G. Jung mit den Methoden der Psychosynthese (R. Assagioli). Diese wachstumsorientierten Konzepte ergänze ich durch ausgewählte Elemente aus verschiedenen philosophischen und spirituellen Traditionen – etwa der Yogatherapie, dem Buddhismus oder dem modernen Christentum.
Mir ist wichtig, dass Sie sich bei mir zuerst sicher und gesehen fühlen – denn von dort aus darf Veränderung geschehen.
Was andere sagen
Stimmen aus der Begleitung
Gabys umfassendes Wissen, verbunden mit einer sehr wertschätzenden Art, hat mir in einer schwierigen Zeit viel Halt gegeben.
Die einfühlsame und kompetente Begleitung hat mir geholfen, die Zusammenhänge zwischen Körper und Psyche erstmals wirklich zu verstehen.
Ich habe mich von Anfang an verstanden und ernst genommen gefühlt. Ich bin dankbar, dass ich jemanden gefunden habe, der mir beisteht.
In einer sehr herausfordernden privaten und beruflichen Lebensphase hat Frau Alscher mir außerordentlich geholfen – mit ihrer empathischen Art, ihrem Fachwissen und einem klaren, objektiven Blick von außen.
Mit ihrer Unterstützung konnte ich meinen Fokus wieder auf das Wesentliche richten, neue Klarheit gewinnen und gestärkt nach vorne blicken. Dafür bin ich sehr dankbar.
Ihr erster Schritt
Vereinbaren Sie ein unverbindliches Erstgespräch
Online oder vor Ort in meiner Praxis. Gemeinsam klären wir:
- welches Anliegen Sie im Moment beschäftigt
- welche Form der Unterstützung für Sie hilfreich sein kann
- ob meine Arbeitsweise zu Ihnen passt
Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg zurück zu mehr Klarheit, Energie und Wohlbefinden – auch bei den großen Fragen von Sein, Vergehen und Werden.